
Gdy zarost nie chce rosnąć – jak przyspieszyć porost włosów? Bonus: jak sprawić by zarost u młodego mężczyzny zaczął rosnąć?
Czasami przy zapuszczaniu brody można się zestarzeć czy posiwieć, oczywiście nie dosłownie, ale coś w tym jest. W końcu zapuszczanie zarostu trwa czasem rok, a w niektórych przypadkach jeszcze dłużej. Co o tym decyduje? Na pewno genetyka, ale również to jaką długość brody docelowo chce się uzyskać. Czy można przyspieszyć jej wzrost? W jaki sposób można to zrobić i czy młody mężczyzna może liczyć na bujny zarost? Na te pytania postaramy się wyczerpująco odpowiedzieć.
Odpowiednia dieta i sen mają znaczenie dla wzrostu Twojej brody
Warto zacząć od podstaw. Gdy broda nie chce rosnąć może mieć to związek z niewłaściwą dietą. Jeśli spożywasz zbyt wiele tłuszczów trans, a zbyt mało wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, to twoja skóra może wydzielać zbyt dużo sebum, a tym samym pojawiają się wypryski, a także przetłuszczają i nadmiernie wypadają włosy. Tłuste mogą się robić także te na brodzie, mogą też nie rosnąć w oczekiwanym tempie. Słabe włosy można wzmocnić wprowadzając do diety ryby, rośliny strączkowe, orzechy, pomidory, owoce cytrusowe, a także zielone warzywa liściaste. Zdrowe biało, kwasy Omega-3 i Omega-6, cynk, miedź, a także witamina A, C i E oraz biotyna mają bezpośredni wpływ na stan skóry, ale i mieszków włosowych. Istotne znaczenie ma także odpowiednie nawodnienie. Trzeba pić przynajmniej 2 litry wody dziennie. Dla zdrowego zarostu ważny jest także sen. To właśnie w czasie snu produkowany jest testosteron i obniża się poziom kortyzolu, który także wpływa na osłabienie włosów. Zatem przy zapuszczaniu brody ważne jest też wysypianie się.
Zadbaj o suplementy i kremy poprawiające ukrwienie skóry
Oczywiście dieta jest ważna, ale często trudno nam zbilansować ją odpowiednio i jeśli istnieją niedobory, to warto sięgnąć po kosmetyki na porost brody. Oprócz poprawiającego ukrwienie kremu można w zestawie nabyć doustne suplementy, które powinny być przyjmowane razem z posiłkiem. W końcu ważne dla zarostu witaminy są rozpuszczalne w tłuszczach. Taką kurację należy podjąć przynajmniej na 3 miesiące. Trzeba wiedzieć, że to minimalny czas, kiedy można zobaczyć już różnicę w gęstości brody. Preparaty na porost brody wspomagają oczywiście jej wzrost, ale same w sobie nie spowodują, że nagle z kilku włosów zrobi się czupryna. Duże znaczenie ma tutaj genetyka i jeśli ani ojciec ani dziadek nie mogli zapuścić brody albo zaczęła ona rosnąć stosunkowo późno, np. po 40 roku życia, to tak samo będzie u syna czy wnuka.
Postaraj się znaleźć więcej czasu na relaks i ograniczyć stres i nie czochraj swojej brody
Jak już wspomnieliśmy kortyzol negatywnie wpływa na cały nasz organizm, w tym zarost i włosy. Mogą one zacząć nadmiernie wypadać, a o szybkim wzroście w takiej sytuacji nie może być mowy. Warto zatem znaleźć czas na relaks, wyciszyć się i ograniczyć stres. Oczywiście łatwo powiedzieć, gorzej zrobić. Ale na pewno musisz w ciągu dnia wygospodarować czas na odpoczynek, coś co głęboko Cię relaksuje. Nie czochraj też swojej brody. Niektórzy robią tak w sytuacjach stresowych. To osłabia cebulki i sprawia, że włoski wypadają.
Przycinanie nie spowoduje, że broda wyrośnie gęstsza. Postaw na odpowiednie zabiegi i uzbrój się w cierpliwość , gdy masz 20- 25 lat
Rozprawimy się też z pewnym mitem. Mówi się, że częste golenie powoduje, że włosy wyrastają grubsze, ciemniejsze i mocniejsze, a to zupełna bzdura. Nawet jeśli będziesz się golił codziennie, to nie spowodujesz, że pewnego dnia ujrzysz bardzo gęsty i twardy zarost, jeśli wcześniej był raczej jasny, rzadszy i miękki. Na gęstość brody wpływają wymienione już przez nas czynniki. Można jeszcze pomóc sobie stosując pewne zabiegi medycyny estetycznej, a mianowicie osocze bogatopłytkowe albo mezoterapię twarzy. Poprawiają one ukrwienie, czyli mają działanie podobne do preparatów na porost brody. Trzeba wykonać kilka takich zabiegów w serii. Poprawa gęstości brody może być widoczna dopiero po 3-4 miesiącach. Można także zdecydować się na przeszczep brody. Niemniej jednak mając 20-25 lat należy po prostu uzbroić się w cierpliwość, bo najprawdopodobniej gęstsza broda pojawi się dopiero po 30-tce.
Oto nasze sposoby na przyspieszenie wzrostu włosów czy zagęszczenie brody. W czasie okresu zapuszczania można stosować także pewien trik w postaci pudru z drobinkami bawełny, które dobrze imitują krótką brodę