Jak zaaranżować sypialnię zgodnie z filozofią zen? O odnajdywaniu spokoju w niespokojnych czasach
Skupienie się na tym, co aktualnie nas dotyczy czasem może być postrzegane jako egocentryzm, ale bardzo ważne jest znajdywanie harmonii w codzienności, wyciszenie umysłu i skupienie się na rzeczach istotnych, do których należy nie tylko pomoc najbliższym czy potrzebującym, ale również zadbanie o siebie i swoją psychiczną równowagę. Odnalezienie spokoju w niespokojnych czasach pandemii, ciągłych zmian i szybkiego tempa życia, które może przytłaczać, jest bardzo istotne, a pomóc w tym może zaaranżowanie sypialni zgodnie z filozofią zen. Podpowiemy jak to zrobić.
Ważne jest „tu i teraz”
Zgodnie z filozofią zen ważne jest „tu i teraz” i na tym należy się skupić. Zen uczy nas by się nie poddawać i nie podupadać na duchu, nie zbaczać z obranej ścieżki, a także otaczać się nie ludźmi, którzy klepią nas po plecach, ale tymi, którzy potrafią wytknąć błędy. Uczy nas, że w każdej sytuacji należy usilnie znajdować jakąś jasną stronę, a dodatkowo tego, że wszystko ma swój określony i zaplanowany czas i nie należy martwić się na zapas. Jak te kwestie mają się do aranżacji sypialni? Wbrew pozorom bardzo, ponieważ w tym odniesieniu nasze „tu i teraz” to konieczny wypoczynek i regeneracja przed wyzwaniami kolejnego dnia. Dlatego nic w sypialni nie powinno nas rozpraszać czy powodować nasze rozdrażnienie, a wnętrze powinno budować spokój i harmonię.
Wnętrze sypialni – koniecznie w jasnych barwach i z użyciem naturalnych materiałów wyciszających
Dalekowschodnie filozofie stają się Europejczykom coraz bliższe, ze względu na poszukiwanie czegoś, co może przywołać równowagę w życiu. Jeśli chcesz urządzić swoją sypialnię zgodnie z zen, to koniecznie powinna być ona utrzymana w bieli lub jasnych pastelowych barwach. Kolory muszą bowiem sprzyjać uspokojeniu i stanowi głębokiej relaksacji. Warto również użyć materiały wyciszające, choćby tylko na podłogi. Na pewno sprawdzą się panele korkowe, które są ciepłe, a jednocześnie wysoce dźwiękoszczelne. Ponadto doskonale amortyzują i sprawdzają się dla osób z problemami z kręgosłupem. Są znacznie lepszym wyborem niż skrzypiące parkiety, których do sypialni w stylu zen nie polecamy. Można również postawić na posadzkę epoksydową, a na niej rozłożyć miękki dywan, który także ograniczał będzie hałas, a jednocześnie zapewni miękkie, przyjemne podłoże, po którym chętnie będzie się chodzić boso.
Białe i jasne meble, które optycznie powiększają i dodają blasku
Kiedy wnętrze mamy już wykończone możemy przystąpić do doboru mebli. Zaczniemy od tych ważnych, ale nie najważniejszych, zatem szaf i komód tworzących garderobę. Warto zdecydować się na białe meble do sypialni, które będą optycznie powiększać wnętrze i dodawać mu blasku. Można zdecydować się na modele matowe lub wykończone na wysoki połysk. Ważne by dobrać moduły wyposażone w cichy domyk, gdyż takie dopełnią wnętrze stworzone z myślą o najlepszym odpoczynku. Szafa z lustrem nie powinna stać naprzeciw łóżka, najlepiej jeśli jest ustawiona obok niego. Do sypialni można wybrać także toaletkę, wszak poranne wykonywanie makijażu czy muśnięcie skóry perfumami także należy do przyjemności. Ważne by dać sobie na wszystkie czynności czas i nie wykonywać ich w pośpiechu, który generuje stres.
Serce sypialni, czyli łóżko i jego aranżacja w duchu zen
Skoro wybieramy białe lub utrzymane w jasnych barwach meble do sypialni, to w tej samej tonacji powinno być łóżko. Jest ono najważniejszym meblem w tym pomieszczeniu, dlatego musi być starannie dobrane. Ważne by było jak najbardziej minimalistyczne i pozbawione zdobień, zresztą to samo dotyczy innych mebli do sypialni. Zatem może mieć delikatne ryflowanie, jednak większe zdobienia nie będą już tu odpowiednie. W filozofii zen ważna jest harmonia, ale i wygoda, zatem do drewnianej ramy łóżka koniecznie trzeba dobrać odpowiedni stelaż i materac. Ten ostatni powinien być jak najwygodniejszy. Warto zdecydować się na model z siedmioma punktami podparcia, czyli zapobiegający bólom kręgosłupa i zapewniający zdrowy i efektywny sen. Do łóżka warto wybrać też odpowiednią, antyalergiczną pościel, a także narzutę czy dekoracyjne poduszki w minimalistycznym stylu i pastelowych barwach, które ozdobią łóżko w ciągu dnia.
Stworzenie sypialni zgodnie z filozofią zen jest możliwe. Warto zadbać również o komfort jeśli chodzi o oświetlenie, które nie powinno być zbyt silne i raczej punktowe. Sprawdzą się także niewielkie szafki nocne, gdzie można położyć podręczne akcesoria.
