sypialnia zen

Jak zaaran┼╝owa─ç sypialni─Ö zgodnie z filozofi─ů zen? O odnajdywaniu spokoju w niespokojnych czasach

Skupienie si─Ö na tym, co aktualnie nas dotyczy czasem mo┼╝e by─ç postrzegane jako egocentryzm, ale bardzo wa┼╝ne jest znajdywanie harmonii w codzienno┼Ťci, wyciszenie umys┼éu i skupienie si─Ö na rzeczach istotnych, do kt├│rych nale┼╝y nie tylko pomoc najbli┼╝szym czy potrzebuj─ůcym, ale r├│wnie┼╝ zadbanie o siebie i swoj─ů psychiczn─ů r├│wnowag─Ö. Odnalezienie spokoju w niespokojnych czasach pandemii, ci─ůg┼éych zmian i szybkiego tempa ┼╝ycia, kt├│re mo┼╝e przyt┼éacza─ç, jest bardzo istotne, a pom├│c w tym mo┼╝e zaaran┼╝owanie sypialni zgodnie z filozofi─ů zen. Podpowiemy jak to zrobi─ç.

Wa┼╝ne jest ÔÇ×tu i terazÔÇŁ

zenZgodnie z filozofi─ů zen wa┼╝ne jest ÔÇ×tu i terazÔÇŁ i na tym nale┼╝y si─Ö skupi─ç. Zen uczy nas by si─Ö nie poddawa─ç i nie podupada─ç na duchu, nie zbacza─ç z obranej ┼Ťcie┼╝ki, a tak┼╝e otacza─ç si─Ö nie lud┼║mi, kt├│rzy klepi─ů nas po plecach, ale tymi, kt├│rzy potrafi─ů wytkn─ů─ç b┼é─Ödy. Uczy nas, ┼╝e w ka┼╝dej sytuacji nale┼╝y usilnie znajdowa─ç jak─ů┼Ť jasn─ů stron─Ö, a dodatkowo tego, ┼╝e wszystko ma sw├│j okre┼Ťlony i zaplanowany czas i nie nale┼╝y martwi─ç si─Ö na zapas. Jak te kwestie maj─ů si─Ö do aran┼╝acji sypialni? Wbrew pozorom bardzo, poniewa┼╝ w tym odniesieniu nasze ÔÇ×tu i terazÔÇŁ to konieczny wypoczynek i regeneracja przed wyzwaniami kolejnego dnia. Dlatego nic w sypialni nie powinno nas rozprasza─ç czy powodowa─ç nasze rozdra┼╝nienie, a wn─Ötrze powinno budowa─ç spok├│j i harmoni─Ö.

Wn─Ötrze sypialni ÔÇô koniecznie w jasnych barwach i z u┼╝yciem naturalnych materia┼é├│w wyciszaj─ůcych

Dalekowschodnie filozofie staj─ů si─Ö Europejczykom coraz bli┼╝sze, ze wzgl─Ödu na poszukiwanie czego┼Ť, co mo┼╝e przywo┼éa─ç r├│wnowag─Ö w ┼╝yciu. Je┼Ťli chcesz urz─ůdzi─ç swoj─ů sypialni─Ö zgodnie z zen, to koniecznie powinna by─ç ona utrzymana w bieli lub jasnych pastelowych barwach. Kolory musz─ů bowiem sprzyja─ç uspokojeniu i stanowi g┼é─Öbokiej relaksacji. Warto r├│wnie┼╝ u┼╝y─ç materia┼éy wyciszaj─ůce, cho─çby tylko na pod┼éogi. Na pewno sprawdz─ů si─Ö panele korkowe, kt├│re s─ů ciep┼ée, a jednocze┼Ťnie wysoce d┼║wi─Ökoszczelne. Ponadto doskonale amortyzuj─ů i sprawdzaj─ů si─Ö dla os├│b z problemami z kr─Ögos┼éupem. S─ů znacznie lepszym wyborem ni┼╝ skrzypi─ůce parkiety, kt├│rych do sypialni w stylu zen nie polecamy. Mo┼╝na r├│wnie┼╝ postawi─ç na posadzk─Ö epoksydow─ů, a na niej roz┼éo┼╝y─ç mi─Ökki dywan, kt├│ry tak┼╝e ogranicza┼é b─Ödzie ha┼éas, a jednocze┼Ťnie zapewni mi─Ökkie, przyjemne pod┼éo┼╝e, po kt├│rym ch─Ötnie b─Ödzie si─Ö chodzi─ç boso.

Bia┼ée i jasne meble, kt├│re optycznie powi─Ökszaj─ů i dodaj─ů blasku

jasna sypialniaKiedy wn─Ötrze mamy ju┼╝ wyko┼äczone mo┼╝emy przyst─ůpi─ç do doboru mebli. Zaczniemy od tych wa┼╝nych, ale nie najwa┼╝niejszych, zatem szaf i kom├│d tworz─ůcych garderob─Ö. Warto zdecydowa─ç si─Ö na bia┼ée meble do sypialni, kt├│re b─Öd─ů optycznie powi─Öksza─ç wn─Ötrze i dodawa─ç mu blasku. Mo┼╝na zdecydowa─ç si─Ö na modele matowe lub wyko┼äczone na wysoki po┼éysk. Wa┼╝ne by dobra─ç modu┼éy wyposa┼╝one w cichy domyk, gdy┼╝ takie dope┼éni─ů wn─Ötrze stworzone z my┼Ťl─ů o najlepszym odpoczynku. Szafa z lustrem nie powinna sta─ç naprzeciw ┼é├│┼╝ka, najlepiej je┼Ťli jest ustawiona obok niego. Do sypialni mo┼╝na wybra─ç tak┼╝e toaletk─Ö, wszak poranne wykonywanie makija┼╝u czy mu┼Ťni─Öcie sk├│ry perfumami tak┼╝e nale┼╝y do przyjemno┼Ťci. Wa┼╝ne by da─ç sobie na wszystkie czynno┼Ťci czas i nie wykonywa─ç ich w po┼Ťpiechu, kt├│ry generuje stres.

Serce sypialni, czyli łóżko i jego aranżacja w duchu zen

Skoro wybieramy bia┼ée lub utrzymane w jasnych barwach meble do sypialni, to w tej samej tonacji powinno by─ç ┼é├│┼╝ko. Jest ono najwa┼╝niejszym meblem w tym pomieszczeniu, dlatego musi by─ç starannie dobrane. Wa┼╝ne by by┼éo jak najbardziej minimalistyczne i pozbawione zdobie┼ä, zreszt─ů to samo dotyczy innych mebli do sypialni. Zatem mo┼╝e mie─ç delikatne ryflowanie, jednak wi─Öksze zdobienia nie b─Öd─ů ju┼╝ tu odpowiednie. W filozofii zen wa┼╝na jest harmonia, ale i wygoda, zatem do drewnianej ramy ┼é├│┼╝ka koniecznie trzeba dobra─ç odpowiedni stela┼╝ i materac. Ten ostatni powinien by─ç jak najwygodniejszy. Warto zdecydowa─ç si─Ö na model z siedmioma punktami podparcia, czyli zapobiegaj─ůcy b├│lom kr─Ögos┼éupa i zapewniaj─ůcy zdrowy i efektywny sen. Do ┼é├│┼╝ka warto wybra─ç te┼╝ odpowiedni─ů, antyalergiczn─ů po┼Ťciel, a tak┼╝e narzut─Ö czy dekoracyjne poduszki w minimalistycznym stylu i pastelowych barwach, kt├│re ozdobi─ů ┼é├│┼╝ko w ci─ůgu dnia.

Stworzenie sypialni zgodnie z filozofi─ů zen jest mo┼╝liwe. Warto zadba─ç r├│wnie┼╝ o komfort je┼Ťli chodzi o o┼Ťwietlenie, kt├│re nie powinno by─ç zbyt silne i raczej punktowe. Sprawdz─ů si─Ö tak┼╝e niewielkie szafki nocne, gdzie mo┼╝na po┼éo┼╝y─ç podr─Öczne akcesoria.

Leave a reply

Kontynuuj─ůc przegl─ůdanie strony, wyra┼╝asz zgod─Ö na u┼╝ywanie przez nas plik├│w cookies. wi─Öcej informacji

Aby zapewni─ç Tobie najwy┼╝szy poziom realizacji us┼éugi, opcje ciasteczek na tej stronie s─ů ustawione na "zezwalaj na pliki cookies". Kontynuuj─ůc przegl─ůdanie strony bez zmiany ustawie┼ä lub klikaj─ůc przycisk "Akceptuj─Ö" zgadzasz si─Ö na ich wykorzystanie.

Zamknij